Archive

Archive for مارس 2010

آغازی نو با کتاب

مارس 28, 2010 13 دیدگاه

سلام

سال 88 هم با تمام بدیها ، تجربه ها،دردهایش و از آن سو همدلیهای و آگاهیهایش گذشت، روزی و سالی نو آغاز شد، شاید با صبر و متانت و تفکر خودمان و همراهی چرخ گردون سال بهتری پیش روی همه ما ایرانیان باشد. راستش دوست دارم سال جدید را با شادی و امید شروع کنم و اجازه ندهم این ویروس افسردگی که بزرگترین آرزوی آن دیگران برای ما است گریبانگیرمون باشه. با خشم و نفرت هیچ کاری نمیشود کرد اما با دل شاد میشه از بزرگترین صدها گذشت.

از اونجایی که ما سال جدید را با سفر به کمی بالاتر از مرزهای شمال غربی کشورمان و درواقع درگذشته ای نه چندان دور جزئی از کشورمان یعنی سرزمین ارمنستان شروع کردیم و مسافرتی 30 ساعته بر روی زمین داشتیم، بنده از فرصت استفاده کرده و در طول مسیر کتاب خواندم که گفتم شاید بد نباشه اگر پست ابتدای سال نو را به معرفی این کتاب ها اختصاص بدهم.

1- بازی عروس و داماد نوشته بلقیس سلیمانی – مجموعه داستان


محتوای اصلی داستانها مرگ است ، برخلاف اسم کتاب. داستانهایی بسیار کوتاه که از پشت آنها می توان ردپای قلم یک زن را بوضوح حس کرد. بلقیس سلیمانی مرگ را به حالتهای مختلف و در ابعاد و سنین مختلف و بطور عجیبی در این کتاب به تصویر می کشد انگار خود مرگ نیست که مهم هست ، حال و هوا و احساسات و اطرافیان هستندکه در این کتاب از مرگ با شما سخن می گویندو

بعضی از داستانهایش را دوست دارم دوباره بخوانم.

2- این مردم نازنین نوشته رضا کیانیان – مجموعه خاطرات رضا کیانیان از مردم


بسادگی می توانم بگویم که این خاطرات بسیار دوست داشتنی بودند و گاهی از دیدی همتراز و گاهی از دیدی بالاتر نگاشته شده بودند ، از دید بالاتر نه بخاطر دید یک بازیگر بخاطر دید یک انسان که گاهی برایش افراد همتراز هستند، گاهی بالاتر و گاهی پایینتر . و دروغه اگر بگوییم همه ما آدمها رو به یک چشم می بینیم. خلاصه از این کتاب هم لذت بردم.

3- یوسف آباد خیابان سی و سوم  – داستان – نوشته سینا دادخواه


اینهم کتاب عجیبی بود، منو شدید یاد کتاب جزیره سرگردانی می انداخت با وجود اینکه اصرار داشتم و هنوز هم اصرار دارم که اصلا بهم ربطی نداشتند. نمی دونم چرا! اما کتاب جالبیه و به یک بار خوندنش می ارزه.

هیچی هیچی که نداشته باشه کلی اطلاعات درباره برندها بهتون میده 😉

برادر جان امشب شما هم از روی آتش بپر

مارس 16, 2010 11 دیدگاه

کوچک که بودم چراغی به شکل هلال ماه داشتیم که پدرم دوشب در سال آن را روشن می کرد و بر در خانه می آویخت ، شب تولد امام زمان به احترام اما عصر و چهارشنبه سوری برای شادی بچه هایش.

پدرم که مهندس شرکت نفت بود ، درهمان سالهای بی دینی !! و در شرکت نفت که همه از آن چه ها نمی گفتند!!! جزو حامیان تاسیس مسجدی در جزیره خارگ شد.

و همان پدر خودش برای برادرانم و بعد من نوعی دارت درست کرده بود که باید می کوبیدی به دیوار تا ترقه اش روشن شود ، و هرسال برایمان کوزه جنی درست می کرد تا همراه بچه های کوچه مان ( بن بستمان) دور آن جمع شویم و لذت ببریم.

و همان پدر هرسال از باغ برای آتش چهارشنبه سوری ، تخته چوب می آورد.

برادر جان امشب شما هم عبایت را کنار بگذار و از روی آتش سرخ بپر تا لذتش را دریابی و بدانی هرگز این سنت از بین نخواهد رفت . و این سنت هیچ وقت، هیچ منافاتی با مذهب نداشته است.

دسته‌ها:ملی, مذهبی, اجتماع برچسب‌ها:

روز جهانی زن

مارس 8, 2010 16 دیدگاه

امروز هشتم مارس است ، روز جهانی زن.

من زن بودن را دوست دارم بخاطر ظرافتش ، بخاظر مهربانیش ، بخاطر سنگ صبور بودنش، بخاطر زیبایی های بیرونش و درونش

من زن بودن را دوست دارم بخاطر بردباریش ، بخاطر همراهیش و بخاطر درکش

من زن بودن را دوست دارم بخاطر قدرتش در آرام کردن ، قدرتش در لذت بردن از زیبایی های کوچک زندگی و قدرتش در از خود گذشتن

من زن بودن را دوست دارم بخاطر تواناییش در تعادل بین زندگی درون و بیرونش

اما ای کاش

آن زنان سرزمین من که هنوز محکومند به جنس دوم بودن،

ان زنان سرزمین من که هنوزعقاید منسوخ سالهای گذشته بر آنها حاکم است،

آن زنان سرزمین من که هنوز به ضعیفه شناخته می شوند،

آن زنان سرزمین من که هنوز بعنوان عروسکی و کالایی  خرید و فروش می شوند،

آن زنان سرزمین من که هنوز قربانی تبعیضات جنسیتی هستند،

این فرصت را پیدا کنند تا از زن بودن خود لذت ببرند.

و ای کاش

دولتمردان سرزمین من

فکر نکنند اگر زنی تحصیل کند، مهندس شود، دکتر شود، مدیر شود و خلاصه موفق شود، دیگر مادر و همسر خوبی نیست.

فکر نکنند اگر زنی مستقل است دیگر نمی تواند عشق بورزد.

فکر نکنند اگر زنی زیبا باشد ، باعث و بانی تمام شرهای جهان است.

فکر نکنند اگر زنی خوشحال وشاد باشد، بی بند و بار است.

روز زن برای تمام زنان سرزمین من نیک باد .

دسته‌ها:فرهنگی, اجتماع برچسب‌ها:

خسته شدم

مارس 7, 2010 6 دیدگاه

خسته شدم از بس که همش خبر بد میاد

خسته شدم از بس خوندم اینو گرفتن، اونو گرفتن ، لازم نیست حتما بشناسیشون تا از این گرفتن ها غمگین بشی !

خسته شدم از بس لرزیدم که نکنه به این جوون به اون جوون حکم گرفتن جونشو بدن.

خسته شدم از بس به هرسایتی خواستم وارد بشم فکر کردم نکنه جرم باشه.

خسته شدم از بس دلم می خواد داد بزنم ، بنویسم ، اعتراض کنم اما جراتشو ندارم.

خسته شدم …..

بابا باور کنید ما ( همه ما) فقط آدمهای معمولی هستیم که می خوایم معمولی زندگی کنیم.

دسته‌ها:شخصی برچسب‌ها:

ده کار ساده برای اینکه سلامت خود را بهبود ببخشید

مارس 3, 2010 2 دیدگاه

ده کار ساده برای اینکه سلامت خود را بهبود ببخشید

1- یک ساعت بیشتر بخوابید : هر انسان بصورت میانگین به 7-9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. اگر زمان خواب شما کمتر از این مقدار است، کمی به آن بیافزایید.

2- از میوه و میوه خشک استفاده کنید. بجای خوردن آب نبات، پفک و چیپس از چیزهایی مثل آجیل شیرین، گردو بادام و انواع میوه های خشک شده استفاده کنید.

3-سعی کنید بجای استفاده از انواع نوشیدنیها مختلف مثل نوشابه و آبمیوه های شرکتی از آب استفاده کنید. یا از شیرهای کم چرب بجای نوشابه های قند دار استفاده کنید.

4- در هر روز 15 تا 20 دقیقه را به آرامش اختصاص دهید. یوگا یا مدیتیشن کار کنید، یا یک کتاب بخوانید تا کمی ذهننتان از استرسهای روزمره خالی شود.

5-آهسته غذا بخورید. ارام غذا خوردن باعث هضم بهتر غذا و در عین حال زودتر سیر شدن می شود و از چاقی جلوگیری می کند. و درعین حال بیشتر می توانید از بودن در کنار خانواده لذت ببرید.

6 – در هفته یکی از وعده های گوشتی را با یک غذای گیاهی جایگزین کنید. درواقع هرچه گوشت قرمز کمتر مصرف کنید سلامتی خود را تضمین کرده اید.

7- بیشتر پیاده روی کنید. سعی کنید ماشین خود را دورتر از محل کار خود یا فروشگاهی که برای خرید به ان می روید پارک کنید. دو الی سه بار پیاده روی حتی پنج دقیقه ای در روز به سلامت شما کمک خواهد کرد.

8-بجای نانهای سفید و برنج و ماکارونی سعی کنید از نانهایی مانند نان جو استفاده کنید.

9 – از گیاهان رنگی مثل اسفناج ، کلم قرمز و… در سالاد خود استفاده کنید.

10- سایز قطعات گوشت و نانی را که استفاده می کنید کاهش داده و درعوض سایز قطعات میوه و سبزیجات را افزایش دهید. در بشقاب خود از میوه و سبزیجات بیشتر و گوشت و نان کمتر استفاده کنید.

ترجمه ای آزاد و البته ویرایش شده از این مطلب 10 Simple Ways to Improve Your Health

دسته‌ها:سلامت برچسب‌ها:
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: